愛月寶月嫂告訴你母乳該如何正确保存、解凍、加熱！

母乳是寶寶最好(hǎo)的口糧，這(zhè)已是不争的事(shì)實，即便是冷藏、冷凍過(guò)的母乳，其營養成(chéng)分也遠遠優于配方奶粉。但這(zhè)一切的前提是，母乳得要正确保存！如果保存不當，那可就白瞎了母乳媽媽們的千辛萬苦！所以月嫂一定要懂得如何保存媽媽的母乳！這(zhè)裡(lǐ)，大姐就來講講母乳喂養中存奶、熱奶、擠奶、吃奶四大關鍵問題。

選擇何種(zhǒng)方式儲存母乳，其實取決于寶寶什麼(me)時候吃奶。

▌12小時内就要吃，就選冷藏

研究表明，冷藏室4℃，可保存最多3天（48-72小時）。但家用冰箱溫度很難保持恒定，所以爲了母乳營養考慮，最好(hǎo)不超過(guò)12小時。并且，母乳放入冰箱冷藏層時，要與其他食物分開(kāi)，且放在冰箱最深處，不要放在冰箱門附近或直接放側門上，因爲這(zhè)些位置會因冰箱門開(kāi)關頻繁，溫度不穩定，從而會讓母乳養分大打折扣，甚至變質。

▌12小時内不吃，就選冷凍

冷凍室-18℃以下，母乳至少可儲存3個月。感覺很長(cháng)時間了對(duì)不對(duì)？但是那隻是溫度恒定的試驗條件下的保質期，大概參考一下做到心中有數就可以了。咱們一般家用冰箱的新舊、雙單門，以及使用頻次等不同，都(dōu)會影響冷凍室的溫度，爲了養分不流失太嚴重，大姐建議大家在1個月内就讓寶寶喝掉或處理掉。

因爲冷凍容易導緻母乳膨脹，體積變大後(hòu)，可能(néng)會造成(chéng)後(hòu)儲奶包/瓶凍裂，所以不要擠得太滿，要預留1/4左右的空間。另外，擠出的奶放入冷凍室前，要在儲奶袋或瓶上寫上擠奶日期，一般給寶寶喂奶時先選擇最早擠出的母乳。

▌然後(hòu)，咱們來說說常溫保存。

室溫約25~27℃下，母乳可保存3小時。可家裡(lǐ)室溫到底多少，大多數家庭都(dōu)很難會去監測，并且很多時候室溫也不是恒定的，長(cháng)時間放在外面(miàn)就容易滋生細菌，寶寶喝了就可能(néng)會腹瀉。

大姐的建議是，有冷藏條件的，就不要常溫保存，擠完奶之後(hòu)直接放冰箱；在不具備冷藏條件時，能(néng)确認室溫沒(méi)有超過(guò)27℃時，就最好(hǎo)讓寶寶在1小時内喝掉。